Позвольте себе отдохнуть Сделайте горчичную ванну для ног Используйте эфирные масла для помощи организму Правильно питайтесь Проветривайте комнату А как же лекарства?
Темп современной жизни заставляет нас строить планы не только на день и неделю, но даже на месяцы вперед. И так неприятно, когда они рушатся из-за плохого самочувствия, насморка и других симптомов надвигающегося ОРЗ. Однако «выпадение» из жизни можно свести к минимуму, если точно знать, что делать при первых признаках простуды,
Что выпить если понимаешь что заболеваешь?
— Что делать, если чувствуешь, что заболеваешь? — Первая помощь — выпить пару чашек свежезаваренного чёрного чая «вприкуску» с 2–3 ложками малинового варенья (клюквы, калины) плюс мёд. В качестве противовирусного и поддерживающего организм средства подойдёт свежесмолотый и свежезаваренный кофе.
Что делать при первых признаках простуды?
Первое средство в аптечке от простуды – парацетамол. Это вещество из класса анальгетиков и жаропонижающих в течение 20–40 минут снимет болезненные симптомы. Уйдут температура и головная боль, частично пропадут отек и краснота в горле.
Как быстро отойти от простуды?
Фото: pexels.com Врач-терапевт Людмила Лапа назвала способы остановить простуду при появлении ее первых симптомов. По словам медика, человеку, который почувствовал первые симптомы простуды, следует принять горячую ванну вечером, выпить теплого чая с лимоном и лечь спать пораньше, чтобы хорошо выспаться.
- Кроме того, Людмила Лапа советует промыть нос и прополоскать горло физраствором с добавлением антисептика.
- Это поможет избавиться от воспалительного процесса в носоглотке, заявила врач.
- На второй день специалист предлагает продолжить укреплять организм – нужно правильно питаться и избегать переохлаждения.
Заболевающему необходимо употреблять достаточное количество калорий, исключив жирную и тяжелую пищу. На работе стоит уменьшить нагрузку. Для профилактики можно использовать добавки с витамином C, которые помогут укрепить иммунитет, пишет «Ридус», Ранее нутрициолог Марк Гилберт рассказал о правилах питания, способных улучшить здоровье и продлить жизнь.
Как вылечить простуду за 1 день народными средствами?
Способ №5 — При вирусных инфекциях и простуде ешьте мед по 1 столовой ложке несколько раз в день. Можно добавлять в теплый чай или воду, смешать с лимонным соком. Мнение врача. Мед — кладезь микроэлементов и незаменимых для нашего организма аминокислот.
Как начинается простуда?
Болезнь проступает постепенно и чаще всего начинается с утомляемости и внешнего проявления вируса, например, насморка; На следующий день после активации заболевания проступает суховатый кашель, который со временем трансформируется в мокрый (отхаркивающийся).
Можно ли гулять при простуде без температуры?
Польза прогулок при борьбе с вирусной инфекцией — Удивительно, но оставлять ребенка в теплой, непроветриваемой комнате при вирусной инфекции гораздо опаснее, чем отвести его гулять на улицу. В чем же польза прогулок с больным ребенком?
Солнце. Ультрафиолетовые лучи естественным способом лишают вирусы возможности размножаться. Это не значит, что простуженного ребенка нужно немедленно вести на солнце и постоянно держать на солнечном свету. Оптимально будет гулять в тени деревьев, где есть рассеянный солнечный свет. Воздух. Свежий воздух гораздо полезнее, чем спертый воздух квартиры. Он насыщает клетки кислородом, избавляет от головных болей, дает возможность заснуть после прогулки сладким сном, тем самым ускорить выздоровление. Также свежий воздух помогает отхаркивать мокроту, именно поэтому многие дети, выходя впервые из дома после болезни, начинают сильно и долго кашлять. В этом нет ничего страшного – воздух помогает легким избавиться от слизи. Оптимально гулять в хвойном лесу, поскольку выделяемые хвойными деревьями фитонциды не только уничтожают вирусы, но и препятствуют их размножению. А квартиру за время прогулки ребенка можно проветрить, не боясь сквозняков. Движение. Во время движения, даже ходьбы, у ребенка улучшается кровообращение, обмен веществ, соответственно, организм быстрее начинает избавляться от вредных веществ и выздоравливает. Настроение. Солнце, воздух, яркие краски, смена обстановки, общение с природой, новые впечатления – все это добавит положительных эмоций, так необходимых для выздоровления. Прогулки также укрепляют иммунитет и помогают быстрее справиться с вирусом.
Разумеется, это не значит, что едва заболевшего ребенка с температурой 38 °С следует немедленно вытаскивать на прогулку в лес, чтобы дышать целебным хвойным воздухом. Существуют правила для прогулок во время ОРВИ, и дополнительно всегда желательно проконсультироваться у лечащего врача, ведь каждая ситуация индивидуальна.
Почему при простуде нужно лежать?
Во-первых, нужно оставаться в постели: так не тратятся силы на мышечную работу и остается больше ресурсов для иммунной системы. В первые дни простуды обязательно надо лежать, если потеете, переодевайтесь и перестилайте постель. Кроме того, не нужно принимать душ, пить алкоголь и переедать.
Можно ли мыть голову во время насморка?
Многие убеждены в том, что во время простуды не стоит принимать душ и мыть голову, так как это может усугубить течение заболевания. Популярный миф в разговоре с корреспондентом «Росбалта» развеяла Наталья Гончар, заведующая терапевтическим отделением Мариинской больницы, врач терапевт-кардиолог 1 категории.
- «Это нелепость, придуманный факт, который не имеет никакого подтверждения в медицине.
- Соблюдать гигиену во время любой болезни необходимо, тем более что при высокой температуре люди потеют.
- Мыть голову тоже можно.
- Единственное, о чем нужно помнить — после душа стоит хорошо вытереться полотенцем и избегать сквозняков», — отметила врач.
По ее словам, если в комнате будет сильный перепад температуры, то течение инфекционного заболевания может усугубиться. «Повременить с душем стоит людям с вегетососудистой дистонией или артериальной гипертензией — пока температура высокая, мыться не стоит, есть риск получить спазм сосудов.
Что нужно принимать при вирусной инфекции?
Клинические проявления гриппа и других ОРВИ чрезвычайно сходны, почти в 30% у одного и того же больного, особенно в осенне-зимний период, имеет место микстинфекция, вызванная различными возбудителями, поэтому предпочтение следует отдать препаратам, эффективным независимо от конкретного возбудителя.
универсальность действия; возможное сочетание противовирусного и иммуномодулирующего эффекта; отсутствие токсичности;
минимум побочных эффектов; отсутствие резистентности вирусов к препарату; пероральный прием (амбулаторно); ценовая доступность.
В настоящее время для лечения и профилактики гриппа и других ОРВИ рекомендуются противовирусные препараты нескольких групп, cреди которых:
ингибиторы нейраминидазы (осельтамивир, занамивир и др.); интерфероны (Альфарон, Гриппферон, Ингарон, Виферон и др.); индукторы интерферонов (Циклоферон, Тилорон, Кагоцел и др.); умифеновир (Арбидол); Ингавирин; Анаферон, Эргоферон.
Применявшиеся до недавнего времени для лечения и профилактики гриппа А блокатор ионного канала (Римантадин, Альгирем) назначать не следует, т.к. подавляющее большинство циркулирующих в настоящее время штаммов вирусов гриппа к нему резистентны, а на возбудителей других ОРВИ он не действует вовсе.
Ингибиторы нейраминидазы — осельтамивир (Тамифлю) и занамивир (Реленза) эффективны для лечения гриппа (в том числе пандемического) при назначении не позднее 24–48 час от начала клинических симптомов заболевания (как хорошо известно практическим врачам, большинство пациентов обращаются за медицинской помощью только на вторые-третьи сутки от дебюта болезни), но не должны использоваться для лечения других ОРВИ, т к.
обладают избирательным действием исключительно на нейраминидазу вируса гриппа Назначение Тамифлю для профилактики гриппа не рекомендуется во избежание распространения резистентных к этому препарату штаммов вируса гриппа, тем более что таковые уже появились.
- Существуют рекомендации использовать осельтамивир в комбинации с другими противовирусными препаратами, индукторами интерферонов, что позволит предупредить дальнейшее возрастание резистентности и усилить эффективность лечения.
- В отношении занамивира следует отметить, что препарат не пригоден для широкого использования в клинической практике, т.к.
может применяться только в виде ингаляций, что неприемлемо для детей дошкольного возраста и пожилых пациентов. Кроме того, возможен целый ряд нежелательных реакций, включая бронхоспазм и отек гортани. Ингибиторы нейраминидазы не производятся в РФ и отличаются высокой стоимостью.
