Какая температура должна быть в квартире в зимний период?

Например, согласно п.15 приложения N 1 температура воздуха в жилых помещениях должна быть не ниже + 18°С (в угловых комнатах — + 20°С). Допустимое снижение нормативной температуры в ночное время суток (от 0.00 до 5.00 часов) — не более 3°С. Допустимое превышение нормативной температуры — не более 4°С.

Какая должна быть температура в квартире в отопительный сезон?

№ 354, температура воздуха в жилом помещении в отопительный период не должна быть ниже 18 градусов Цельсия (в угловых комнатах ниже 20 градусов). Температурный режим согласно СанПиН 2.1.2.2645-10 от 10.06.2010 г. должен быть следующим: температура по Цельсию в ванной 18 — 26 градусов, коридор 16 — 22, комнаты 18 — 24.

Какая температура должна быть в комнате во время сна?

Фото: depositphotos/focuspocusltd При температуре выше 25 градусов ухудшается качество сна. При этом как отметил президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов, столичные квартиры еще не прогрелись для достижения таких показателей.

• По его словам, при этой температуре начинает нарушаться терморегуляция, поэтому человек хуже спит.
• В таком случае к системам производства и отвода тепла в организме начинают предъявляться повышенные требования.
• Речь идет в основном о потовых железах – человек начинает разогреваться и больше потеть, и качество сна существенно ухудшается.

Но, так как все-таки не прогревается пока воздух в квартирах выше 25 градусов, пока это еще не критично», – цитирует специалиста Агентство «Москва», Бузунов отметил, что комфортной для сна считается температура воздуха от 18 до 23 градусов. Некоторые, по словам эксперта, спят при 17 градусах.

Какой должна быть температура стен в квартире?

Жители многоквартирных домов иногда хотят разобраться, какой должна быть температура батарей центральной системы отопления и как понять — нормальное ли отопление в квартире? В нашей стране температура батарей центральной системы отопления законодательством не нормируется.

Допустимое превышение нормативной температуры — не более 4 °C; допустимое снижение нормативной температуры в ночное время суток (от 0.00 до 5.00 часов) — не более 3 °C; снижение температуры воздуха в жилом помещении в дневное время (от 5.00 до 0.00 часов) не допускается.

В связи с этим возникает вопрос как мерить температуру в квартире? Постановлением Правительства № 354 установлено, что измерение температуры воздуха в жилых помещениях осуществляется в комнате (при наличии нескольких комнат — в наибольшей по площади жилой комнате), в центре плоскостей, отстоящих от внутренней поверхности наружной стены и обогревающего элемента на 0,5 м и в центре помещения (точке пересечения диагональных линий помещения) на высоте 1 м.

При этом измерительные приборы должны соответствовать требованиям стандартов (ГОСТ 30494-96). Выполнить требования этого ГОСТа на бытовом уровне невозможно. Поэтому используйте для замеров температуры бытовые термометры с поправкой на уровень его точности.

Законодательство РФ предусматривает ряд технических норм по температуре, несоблюдение которых не является нарушением, за которое следует наказание, но которые имеют значение для обеспечения комфортных условия проживания, служат характеристикой качества теплоизоляции дома и позволяют выявить отчего в квартире холодно.

Разница между температурой внутреннего воздуха и температурой внутренней поверхности стен для жилых помещений не должна превышать 4 градусов по Цельсию. Если воздух в жилом помещении +20 С, то температура внутренних стен не должна быть ниже +16 С, в противном случае создаются условия для образования конденсата внутри помещения – а это сырость, плесень, грибок.

Какая самая комфортная температура в комнате?

Для жилых комнат — В ГОСТе и СанПиНе указан общий температурный режим для всех жилых комнат: комфортная температура воздуха в помещении летом составляет 22–25 ˚C, зимой 20–22 ˚C (в холодных регионах 21–23 ˚C). Казалось бы, нормативы для холодного и теплого времени года отличаются всего 2–3 градусами, но при постоянном нахождении в таких условиях разница становится ощутимой. В соответствии с Постановлением Правительства, компании, предоставляющие коммунальные услуги жителям многоквартирных зданий, обязаны поддерживать показатели на отметке не ниже 18 ˚C, а если комната угловая, то не ниже 20 ˚C. Если управляющая компания не выполняет требования закона, потребитель имеет право потребовать перерасчет коммунальных платежей.

Для спальни, Врачи рекомендуют спать в проветренных, умеренно прохладных комнатах, поскольку чрезмерная жара вызывает бессонницу, а холод провоцирует кошмары и усиленную работу организма для обеспечения правильной терморегуляции. Достоверно известно, что вследствие некомфортных условий в спальне мы не высыпаемся и днем чувствуем повышенную утомляемость.

Оптимально придерживаться ночью показателя на уровне 18–20 ˚C, даже если Вы очень любите тепло или, наоборот, прохладу. Для гостиной, В этом помещении нормальная комнатная температура находится в пределах 19–21 ˚C. Если в гостиной смотрят телевизор, читают или играют в настольные игры, рекомендуется повысить показатели до 22 ˚C, иначе из-за отсутствия интенсивных движений организму придется усиленнее работать, чтобы согреться.

• Для детской,
• Несмотря на то, что стандарты едины для всех жилых помещений, в детской нормативные требования к микроклимату выше и сильно зависят от возраста ребенка.
• Например, из-за несовершенства механизмов терморегуляции у грудничков оптимальная температура в комнате составляет около 20 ˚C, низкие показатели негативно отражаются на самочувствии малыша, высокие могут привести к перегреву и тепловому удару.

В подростковом возрасте организм уже хорошо справляется с поддержанием терморегуляции, поэтому легче переносит перепады, можно установить те же показатели, что и для взрослых — 18–20 ˚C для ночного сна и 20–23 ˚C для учебы и отдыха.

Почему в спальне должно быть прохладно?

Некоторые считают, что в спальне должно быть как можно теплее, а кое-кто круглый год укрывается толстым пуховым одеялом. Однако исследования говорят, что сон при пониженной температуре лучше восстанавливает силы, а также сокращает риск развития определенных заболеваний и продлевает молодость. Температура воздуха в спальне часто становится причиной супружеских раздоров: одному слишком холодно, второму слишком жарко. Но все-таки прав тот, кто выступает за сон в прохладной комнате. Доктор Кристофер Винтер, главный врач Шарлотсвильского центра неврологии и медицины сна, приводит несколько аргументов в пользу сна при 16-19°С.

По его словам, когда столбик термометра опускается ниже или поднимается выше этого диапазона, сон становится беспокойным, человек начинает метаться, ворочаться с боку на бок и не может полноценно отдохнуть. Очевидно, это связано с тем, что организм подчиняется суточному ритму. Примерно к 17:00 температура тела максимально повышается, затем начинает спадать и около 5 утра доходит до самой низкой отметки.

С приближением ночи физическая активность постепенно снижается, и нам все больше хочется спать. Соответственно, если в спальне прохладно, мы засыпаем быстрее. Специалисты Университета Южной Австралии также подтверждают, что в холоде спится намного лучше, и связывают некоторые виды бессонницы с нарушением естественной терморегуляции организма.

1. Прежде чем отправиться в кровать, открывайте окна и устанавливайте терморегулятор батарей на минимальной отметке Кроме того, сон в холодной комнате помогает выглядеть моложе: это связано с выработкой мелатонина, замедляющего процесс старения.
2. К тому же этот гормон обладает антиоксидантными свойствами, регулирует проницаемость барьера между мозгом и кровеносной системой и, по некоторым данным, предотвращает развитие болезни Альцгеймера.

Оптимальный температурный режим во время ночного сна улучшает и настроение. Дело в том, что под влиянием мелатонина возрастает уровень серотонина, который называют гормоном счастья. Оба гормона связаны: когда их содержание повышается, мы чувствуем себя счастливее и отдыхаем качественнее.

Врач-натуропат Наташа Тернер утверждает, что здоровый сон при пониженной температуре стимулирует секрецию гормона роста, одновременно уменьшая уровень гормонов стресса. Вдобавок такая удачная комбинация помогает сбросить лишний вес. Еще одно исследование выявило связь ночного температурного режима с вероятностью развития метаболических заболеваний.

Поскольку сейчас особенно участились случаи диабета, стоит позаботиться о профилактике. У тех, кто предпочитает спать в прохладной комнате, быстрее сгорают калории, возрастает чувствительность к инсулину и снижается содержание глюкозы, что предотвращает риск возникновения сахарного диабета второго типа.

Какая лучшая температура?

По стандарту — Общеизвестная истина: нормальная температура тела — 36,6 градуса по Цельсию. Однако современная медицина доказала, что у каждого человека своя норма, она может держаться в интервале от 35,9 до 37,2°C. Личный показатель формируется приблизительно к 14 годам у девушек и к 20 — у молодых людей.

1. На него влияет множество факторов.
2. Температура зависит от пола, расовой принадлежности, возраста.
3. Мужчины в среднем на полградуса «холоднее».
4. Кроме того, в течение дня температура любого, даже абсолютно здорового человека колеблется.
5. Незначительные изменения в ту или иную сторону не считаются патологическими.

Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Волкова. — Стоит учитывать, что в течение суток температура тела здорового человека колеблется в пределах одного градуса, — говорит медик. — На колебания большое влияние оказывают климатические условия, самочувствие человека.

1. У людей разного возраста верхний предел нормальной температуры отличается.
2. Тревожный признак — значительные отклонения от нормы.
3. У одних людей во время болезни температура значительно повышается, а у других даже снижается.
4. Градус падает из-за переутомления, при обострении хронических заболеваний, болезни надпочечников, гипотиреозе — снижении активности щитовидной железы.

— Пониженная температура не менее опасна, чем повышенная, так как организм становится более уязвимым, — уточнила Волкова. — Хотя бывают исключительные случаи, когда для человека нормой является температура тела ниже 35. По ее словам, сбивать температуру тела рекомендуют только при превышении 38,5 градуса.

у новорожденных младенцев — 36,8°C; у шестимесячных малышей — 37,5; у годовалых детей — 37,5; у трехлетних — 37,5; у шестилетних — 37,0; у людей репродуктивного возраста — 36,8; у пожилых — 36,3°C.

Ирина Копылова, ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ: — Температура тела взрослого человека в течение дня колеблется, оставаясь в диапазоне 35,5 — 37,2 градуса. Норма температуры зависит от места ее измерения. Например, в подмышечной впадине — 36,6, во рту — 37, в ухе — 37,5.

Самую низкую температуру отмечают в ранние утренние часы, а максимальную — вечером. Частыми причинами превышения нормы являются воспалительные процессы, вызванные вирусами и бактериями. В таких случаях температуру тела до 38,5 градуса снижать не рекомендуют. Ирина Баранова, ВРАЧ ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ И БИОХАКЕР: — Принято ориентироваться на норму 36,6 — 36,7 градуса при измерении ртутным термометром в подмышечной впадине.

Есть, конечно, индивидуальные случаи, когда у человека постоянно чуть более высокая или низкая температура, но они встречаются крайне редко. Подъем может говорить как о начале воспалительного или инфекционного процесса, так и о стрессе или банальном перегревании.

Как правильно измерять температуру воздуха в квартире?

Для того чтобы снять показания температуры воздуха необходимо использовать обыкновенный или электронный терметр, Однако, для того чтобы получить максимально точные результаты необходимо учесть некоторые важные детали их конструкции. Если не следовать строгим приписным истинам, то вероятнее всего вы измерите температуру близлежащих предметов, самого градусника, но никак не истинную температуру воздуха. Для того чтобы получить более точные данные по температуре воздуха, как внутри, так и снаружи помещения можно использовать цифровые метеостанции, Кстати, эти современные приборы передают данные о влажности и атмосферном давлении воздуха. Как измерять температуру? При помощи спиртового градусника Размещается на горизонтальной поверхности, примерно на расстоянии 1,6 -1,7 метра выше уровня пола.

Устройство должно быть расположено на теплоизолирующем материале. При этом, в момент измерения температуры в помещении должны быть отключены все нагревательные приборы, в том числе нагреватели УФО. Ведь именно они нагревают все окружающие предметы направленным излучением. Так, при их воздействии может нагреться корпус устройства и существенно исказить показания.

Если Вы расположили градусник правильно, подождите еще 10 минут. Тепловая инерция такого градусника очень высокая, поэтому до считывания показаний придется немного подождать. Учтите: погрешность спиртового термометра может составлять 3-4 градусы Цельсия.

1. Ртутные бытовые термометры Для получения показаний термометр необходимо расположить так же, как и спиртовой измеритель температуры.
2. При этом помните, что жидкостные баллоны измерителей температуры ни в коем случае не должны касаться каких-либо предметов.
3. В случае если необходимо измерить температуру воздуха снаружи, необходимо изначально открыть окно.

Затем закрепить термометр на раму. Баллон термометра ни в коем случае не должен соприкасаться со стеклом. Термометр необходимо закрыть от прямого попадания солнечных лучей. Не рекомендуется устанавливать измеритель температура с южной стороны. Более того, расстояние от окна или стены до термометра не должно быть меньше одного метра.

Электронный термометр При помощи данного современного устройства измерить температуру можно практически мгновенно. При этом на продажу представлено большое количество моделей термометров, которые подойдут каждому пользователю. Стоит помнить, что при измерении не стоит касаться датчика прибора, иначе он может выйти из строя.

Цифровая метеостанция Если Вы всегда хотите получать точные температурные данные и не желаете заморачиваться по поводу тех или иных условий для измерения температуры – цифровая метеостанция, это именно то, что Вам нужно. Она с высокой точностью отображает данные о влажности воздуха, атмосферном давлении, температуре воздуха и даже предоставляет прогноз погоды.

Какая температура является комнатной?

Комнатная температура — неформальное понятие, обозначающее температуру в замкнутых помещениях, при которой предпочитает находиться большинство людей и при которой они чувствуют себя комфортно в комнатной одежде. Также эта температура используется для проведения научных экспериментов и хранения лекарственных средств.

Какая температура должна быть на полу в квартире?

Особенности температурных режимов в разных системах — В описании каждого комплекта системы обогрева есть информация о том, до какого максимального уровня может прогреваться пол. Однако стоит иметь в виду еще несколько нюансов:

Греющие маты, как правило, имеют меньшую мощность, чем кабель в стяжку, поэтому их невозможно использовать для 100% обогрева всего помещения. При выборе подходящего по мощности комплекта нужно учитывать теплопотери помещения. Например, пол на холодном балконе будет сильнее отдавать тепло, поэтому для него подойдет более мощная система. Во влажных помещениях, санузлах теплые полы также позволяют избавиться от излишней влаги. Здесь можно временно выставить более высокую температуру (к примеру, +30°). Не все напольные покрытия допускают сильный прогрев, Лучший вариант – это кафельная плитка. Она и остывает, и нагревается быстрее, и при этом не деформируется. Температура теплого пола под ламинатом и другие покрытия с низкой теплопроводностью (паркет, линолеум, ковролин), должна быть не выше +26°С, поскольку из-за перегрева они могут деформироваться (ссохнуться, растрескаться). Максимальная мощность системы обогрева под такие покрытия – не более 100 Вт/кв.м. При покупке самого покрытия нужно обратить внимание на указания на упаковке. На ней должен стоять значок, разрешающий использование с теплыми полами.

Компания Energy предлагает теплые полы в стяжку и в виде матов, При выборе теплого пола смотрите на его мощность и то, с какими напольными покрытиями он сочетается. Так, например, мощный нагревательный кабель Energy Cable (мощность 18 Вт/п.м) подходит для укладки под плитку в том числе в холодных помещениях, например, на лоджии.

Почему в квартире так холодно?

Угловое расположение квартиры; плохая теплоизоляция пола; некачественная входная дверь; плохая работа радиаторов из-за низкой мощности подачи отопления или малой технической возможности.

Что делать если в квартире холодно зимой?

Зима подходит к концу, но в России конец календарной зимы не означает конец холодов. Конечно, это не касается Крыма или Сочи. А вот в остальных регионах конец отопительного сезона наступит еще не скоро, и вопрос горячих батарей продолжит быть актуальным.

• Тем неприятнее, когда эти самые батареи вместо того, чтобы обогревать комнату лишь занимают место.
• Итак, что делать, если в квартире зимой холодно? Выяснение причин Причин того, что отопление квартир является неудовлетворительным, может быть много.
• Очень часто это изношенные коммуникации.
• Для России, особенно, неблагополучных регионов, эта проблема остается чрезвычайно острой.

Возраст сетей насчитывает не один десяток лет, во многих населенных пунктах не производилась не только их замена, но даже элементарный ремонт. Так что износ инфраструктуры и коммуникаций может быть критическим. Другой часто встречающейся проблемой является ошибка проектирования или монтажа систем отопления.

Это болезнь уже новой России, где в погоне за количеством сдаваемого в эксплуатацию жилья часто забывают о его качестве. Еще одной причиной является неумелое регулирование теплоснабжения МКД. Это уже вопрос к специалистам, которые отвечают за направление. Они должны быть грамотными, знающими и, как бы ни казалось это смешным, трезвыми.

К низкой температуре у вас в квартире может привести и деятельность ваших соседей, которые, не считаясь с остальными жильцами дома, без согласования увеличивают количество радиаторов, подключают теплые полы и так далее. То есть, попросту переводят на себя чужое тепло.

Так или иначе, первое, что нужно сделать для того, чтобы добиться повышения температуры в квартире – это озаботить жилищную организацию, в ведении которой находится ваш дом. Здесь неплохо было бы узнать, как обстоят дела у ваших соседей по лестничной клетке, по подъезду и по всему дому. Если проблема носит массовый характер, добиться быстрой и эффективной реакции от управляющей компании и тем более ТСЖ будет гораздо проще.

Кроме того, нужно произвести замер температуры в жилище. Именно эти данные могут служить основанием для обращения в УК. Стандарты качества отопления Согласно «Правилам предоставления коммунальных услуг гражданам», утвержденным постановлением Правительства РФ № 307 от 23 мая 2006 года, температура в жилом помещении должна быть не меньше +18 градусов, а в угловых комнатах – не ниже +20.

• В холодных регионах, где температура наиболее холодной пятидневки года –31 °C и ниже, температура жилых помещений не должна быть меньше +20 градусов.
• Но при этом комната должна быть хорошо утепленной, а температура измеряется в центре самой большой комнаты квартиры на высоте 1 м.
• Отклонение не может превышать 3 градуса ночью, при этом допустимое превышение – не более 4 градусов.

В дневное время отклонение температуры недопустимо. Соответственно, вам нужно правильно произвести замер температуры. Для этого надо взять градусник и держать его в одном метре от наружной стены и в полутора метрах от пола. Замер производится 10 минут. Эффективнее всего сделать график температуры по часам.

Что делать если в квартире очень холодно?

— В первую очередь, когда в квартире холодает, нужно осмотреть отопительный прибор. Если стояк горячий, а батарея холодная, то это проблема собственника — батарею нужно промыть. Если стояк холодный, то нужно обратиться к исполнителю коммунальных услуг: в управляющую организацию или ТСН.

Какая температура должна быть в многоквартирном доме?

Нормативная температура воздуха: в жилых помещениях — не ниже +18 °C (в угловых комнатах — +20 °C); в районах с температурой наиболее холодной пятидневки (обеспеченностью 0,92) -31 °C и ниже — в жилых помещениях — не ниже +20 °C (в угловых комнатах — +22 °C);

Что делать если в квартире очень жарко зимой?

Температура — Естественно, первое, что нужно проверить – это температуру, При систематическом нарушении норм температуры в комнате можно и нужно жаловаться во все инстанции – прежде всего, управляющую компанию. Если обращение к ним не принесло никакого результата, стоит пойти дальше и обратиться в жилищную инспекцию и Роспотребнадзор. Кроме того, если в квартире зимой жарко, можно использовать локальные методы решения проблемы. К таким относятся терморегуляторы на батареях или встраивание отсекающих кранов, которые позволят регулировать подачу тепла отопления в своей квартире вручную.

• Также распространены народные методы – прежде всего, открытые окна.
• Но в этом случае стоит опасаться появления сквозняков, которые могут быть опасны для Вашего здоровья.
• Народный опыт рекомендует застелить батареи мокрыми простынями и полотенцами, на некоторое время это снизит температуру, но повысит влажность.

Кроме того, простыни нужно постоянно менять. Также можно укутать батареи толстым одеялом, которое будет несколько изолировать поступающее тепло.

Как правильно измерять температуру воздуха в квартире?

Для того чтобы снять показания температуры воздуха необходимо использовать обыкновенный или электронный терметр, Однако, для того чтобы получить максимально точные результаты необходимо учесть некоторые важные детали их конструкции. Если не следовать строгим приписным истинам, то вероятнее всего вы измерите температуру близлежащих предметов, самого градусника, но никак не истинную температуру воздуха. Для того чтобы получить более точные данные по температуре воздуха, как внутри, так и снаружи помещения можно использовать цифровые метеостанции, Кстати, эти современные приборы передают данные о влажности и атмосферном давлении воздуха. Как измерять температуру? При помощи спиртового градусника Размещается на горизонтальной поверхности, примерно на расстоянии 1,6 -1,7 метра выше уровня пола.

• Устройство должно быть расположено на теплоизолирующем материале.
• При этом, в момент измерения температуры в помещении должны быть отключены все нагревательные приборы, в том числе нагреватели УФО.
• Ведь именно они нагревают все окружающие предметы направленным излучением.
• Так, при их воздействии может нагреться корпус устройства и существенно исказить показания.

Если Вы расположили градусник правильно, подождите еще 10 минут. Тепловая инерция такого градусника очень высокая, поэтому до считывания показаний придется немного подождать. Учтите: погрешность спиртового термометра может составлять 3-4 градусы Цельсия.

• Ртутные бытовые термометры Для получения показаний термометр необходимо расположить так же, как и спиртовой измеритель температуры.
• При этом помните, что жидкостные баллоны измерителей температуры ни в коем случае не должны касаться каких-либо предметов.
• В случае если необходимо измерить температуру воздуха снаружи, необходимо изначально открыть окно.

Затем закрепить термометр на раму. Баллон термометра ни в коем случае не должен соприкасаться со стеклом. Термометр необходимо закрыть от прямого попадания солнечных лучей. Не рекомендуется устанавливать измеритель температура с южной стороны. Более того, расстояние от окна или стены до термометра не должно быть меньше одного метра.

1. Электронный термометр При помощи данного современного устройства измерить температуру можно практически мгновенно.
2. При этом на продажу представлено большое количество моделей термометров, которые подойдут каждому пользователю.
3. Стоит помнить, что при измерении не стоит касаться датчика прибора, иначе он может выйти из строя.

Цифровая метеостанция Если Вы всегда хотите получать точные температурные данные и не желаете заморачиваться по поводу тех или иных условий для измерения температуры – цифровая метеостанция, это именно то, что Вам нужно. Она с высокой точностью отображает данные о влажности воздуха, атмосферном давлении, температуре воздуха и даже предоставляет прогноз погоды.