| Мерзну постоянно. Все коллеги в офисе сидят в футболках, а мне в свитере может быть холодно. При этом температура в помещении примерно 22-24 градуса. температуру тела контролирует печень. попейте расторопши, в современном мире ее вообще всем пить надо. так же низкая температура может быть признаком определенного склада личности. обычгно мерзнут высокие, худые, умные и склонные к депрессии и ночному бодрствованию люди. Пашен ька 8 лет назад Я тоже мерзну. Такая «мерзлявость» может быть связана с несколькими причинами. Например,
худые люди мерзнут чаще, потому что трудно «накопить» тепло, а потом его сохранить. пожилые тоже мерзнут, у них замедленный с возрастом обмен веществ и ток крови. низкое артериальное давление, не хватает энергии тканям и органам, вегетососудистая дистония. нехватка железа в организме, кислородное голодание в тканях. гормональные причины, у беременных, кормящих,подростков. различные болезни. Например, гипотириоз, связанный с недостатком гормонов в щитовидной железе, сахарный диабет, синдром Рейно (мерзнут ноги). Пыль Небес ная 7 лет назад я тоже постоянно мерзну, с детства, помню родители ругали, что одевалась не по погоде, как капуста,вес у меня всегда был в норме,питание хорошее,проблем со здоровьем не было, но потом заметила, что мое артериальное давление оказывается всегда пониженное,согреваюсь только если активно двигаюсь, но не могу же я постоянно какую-то деятельность разводить.суетиться на пустом месте.пить и есть лишнее считаю не разумным,думала закаляться, но я сразу заболеваю. Елена Кузне цова 9 лет назад Стоит проверить уровень гемоглобина в крови.При анемии такое часто наблюдается.Еще возможно у вас низкое давление или проблемы с сердцем или сосудами(кровь просто не проходит по мелким сосудам).Можно проверить и почки.Плохая их работа вызывает интоксикацию организма.При этом тоже мерзнешь. Augus tine 5 лет назад Знаете, я тоже постоянно мёрзну! И вот нашла ответ на свой вопрос здесь, на БВ. Считаю, что вес у меня не пониженный, но из всех предложенных другими комментаторами вариантов: анемия низкое артериальное давление низкий метаболизм (но не от возраста уж) предрасположенность к сахарному диабету. Это всё про меня! И да, не просто мёрзну, а вечно холодные руки и ноги, что так же заставляет задуматься о работе кровообращения (особенно варикоз точно заставит задуматься.) Это всё к тому, что вариантов, как мы видим, может быть множество. Что означает если человек постоянно мерзнет?Щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин. Он регулирует скорость обмена веществ, то есть то, как быстро наш организм сжигает калории для получения тепла. Если щитовидка работает неправильно, обмен веществ может быть замедленным, а это приводит к тому, что человек постоянно мерзнет. Какого витамина не хватает если все время холодно?39 589 «В последнее время довольно часто страдаю от продолжительных приступов повышенной зябкости, которые не зависят от окружающей температуры и того, насколько я тепло одета. В чем может быть причина таких состояний, и как с ними бороться?» Читательница marieclaire.ru, 27 Постоянно холодно может быть по нескольким причинам.
На втором месте среди самых частых причин мерзлоты — дефицит витаминов группы В, а именно В1, В6, В12. Витамины В1 и В6 содержатся в злаках, а витамин В12 — исключительно в продуктах животного происхождения. Поэтому в силу определенных ограничений в питании может также возникать дефицит этих витаминов.
Существуют заболевания, при которых мелкие сосуды, расположенные в зонах рук и ног, спазмируются. В связи с этим и может возникать ощущение холода. Выявить данную проблему может врач общей практики на первичном визите. Еще одна из причин, по которой вы все время чувствуете холод — это нарушение центра терморегуляции. Как называют людей которые постоянно мерзнут?Гипотоники ( люди с низким давлением) знают, что такое повышенная «мерзлявость»: снижение давления приводит к нарушению кровоснабжения, что опять-таки становится причиной внутреннего « холода ». Что делать если холодно но нет температуры?Если причина озноба – это пребывание в стрессе или сильное волнение в преддверии каких-либо событий, то расслабиться, успокоиться и согреться поможет горячий чай, лучше травяной – с мелиссой или ромашкой. Кроме того, можно принять легкое успокоительное, например, валерианку. Как понять что в организме не хватает витамина?Питание современного человека очень трудно назвать сбалансированным. Обилие рафинированных и прошедших жесткую термическую обработку продуктов оставляют мало шансов для поступления в организм достаточного количества витаминов. Неудивительно, что у многих людей врачи находят витаминную недостаточность.
Можно ли самостоятельно понять, что витаминов стало не хватать? Кожа. Это самый большой орган человека, и изменения в ее состоянии трудно не заметить. Недостаток витаминов делает ее сухой и шелушащейся. А иногда можно наблюдать даже появление грубых шелушащихся «чешуек» эпидермиса.
О недостатке витаминов также говорит бледность ногтевой пластины, появление на ней ямочек, полосок или пятен. Волосы. Основной признак недостатка витаминов со стороны волос – это их ломкость и склонность к выпадению. Но насторожить должно и неожиданное появление перхоти, седины, язвочек и прыщиков на коже головы или ее постоянный зуд.
Полость рта. Повышенная кровоточивость десен, язвочки на щеках и языке, шатающиеся зубы с чувствительной эмалью и склонностью крошиться, а также опухший, покрытый налетом или изменивший цвет язык – также явные признаки недостатка витаминов. Все тело. Насторожить должно появление отеков на лице и руках, не связанных с пристрастием к маринадам или вчерашнему приему алкоголя.
Нервная система. Симптомы, обычно приписываемые стрессу и усталости – невозможность сконцентрироваться, бессонница, депрессия, апатия, раздражительность – нередко оказываются признаками недостатка витаминов. Сюда же можно отнести и потерю аппетита, недостаток энергии, постоянную раздражительность и даже потерю обоняния и вкуса. Как понять чего не хватает в организме?Что делать дальше? — Лучший способ избежать или восполнить недостатки питательных веществ – убедиться, что вы следуете сбалансированной диете, богатой питательными веществами. Первостепенной в данной ситуации является правильное питание, а уже потом – комплексы мультивитаминов и добавок в таблетках и добавках. Почему люди мерзнут по разному?Из-за разных систем терморегуляции организма средняя температура тела мужчин составляет +36,33 °C, и это на 0,23 °C меньше, чем у женщин (+36,56 °C). К тому же у женщин более холодные руки, чем у мужчин. Разница между температурой рук колеблется в пределах двух градусов (+30,67 °C и +32,22 °C соответственно). Что делать чтобы не мерзнуть зимой? Как одеться в мороз на улицу, если нужно долго быть на морозе? Об этом вам подскажут наши полезные советы и некоторые весьма эффективные народные средства. нижний (трусы, майки или футболки, колготки, носки, термобельё); средний (кофты, свитера, подштанники, жилетки, пуловеры); верхний слой одежды должен включать в себя куртки, пуховики, брюки, шарфы, перчатки, шапки. Если вы будете в толпе, не нужно одевать натуральные дорогие шубы, брать с собой длинные шарфы, сумки с такими элементами, за которые можно зацепиться, упасть и травмироваться. Если ноги замёрзнут, замёрзнет сразу всё тело, поэтому следует надевать тёплые колготы, поверх них подштанники и сверху боюки. Оптимальный вариант — термобельё, оно будет лучше согревать, точнее, сохранять тепло в теле на холоде. Носки должны быть плотными и тёплыми (шерстяными), лучше 2 пары. В холодное время года практичный лыжный костюм (куртку и брюки) весьма эффективно использовать не только в лесу или горах, но и в городских условиях. Джинсы и короткая курточка являются бесполезными вещами в мороз. Держать ноги почти 12 часов в тепле вам помогут сухие горчичники — положите их в носки, и никакие морозы вам не страшны. Согреть зимой ноги поможет ещё один интересный и очень простой способ.
Также перед тем, как выйти на мороз, обязательно нужно плотно поесть. Предпочтение отдавайте сытным и калорийным блюдам. Еда — это энергия. А в холодное время года можно съедать в день на 400 калорий больше, чем обычно — именно эти калории идут исключительно на обогрев тела. Почему трясет и холодно?Чтобы согреться Когда температура тела опускается ниже нормы, организм включает механизм «дрожи», чтобы при быстром сокращении мышц выработалось тепло. Аденозинтрифосфорная кислота (АТФ) является единственным источником энергии в организме. При распаде этой кислоты выделяется энергия, которая используется клетками для осуществления процессов жизнедеятельности, в том числе для сокращения клеток мышц. Почему одни люди мерзнут больше других?Различия в терморегуляции мужчин и женщин — Почему одному человеку жарко, а другому холодно? Давайте разберемся в различиях терморегуляции мужчин и женщин. Она действительно имеет отличия: женщины мерзнут быстрее и чаще. Это далеко не миф, а самый что ни на есть доказанный факт.
Температура тела у женщин га 0, 4 градуса выше, чем у мужчин, а ног и рук – на 2,8 градуса холоднее Помимо этого тепловосприятие у женщин зависит и от менструального цикла: в зависимости от его стадии температура внутренних органов может колебаться в пределах одного градуса. Что есть чтобы не было холодно?Роспотребнадзор рассказал, какие продукты нужно обязательно включить в зимний рацион. В холодное время энергозатраты организма растут, и пища должна быть более калорийной. Зимой в рацион питания стоит включить жирную рыбу и растительные масла. Наиболее полезны и богаты витаминами оливковое, льняное и подсолнечное масла.
Самый полезный напиток зимой – чай с имбирем, лимоном, корицей и мятой. Как правильно питаться в холода, в студии телеканала «МИР 24» рассказала диетолог Елена Соломатина, — Роспотребнадзор советует включить в зимний рацион питания жирную рыбу и растительные масла.
Он отвечает не только за построение костной ткани, но и за иммунитет, а также улучшает настроение. Он содержится в жирной рыбе. Очень хороша печень трески, но съесть ее можно совсем немного. — Советуют употреблять в пищу зелень и орехи. В чем их польза? Елена Соломатина: Орехи – великолепный источник бека, в них есть растительные жирные кислоты, они калорийные, хорошо насыщают и могут использоваться как перекус.
Полную версию интервью смотрите в видеоролике. Почему я мерзлячка?18-03-2010 16:00 15 935 Фото: pexels.com Вокруг полно людей, страдающих от повышенной чувствительности к холоду. Зимой это мало кого удивляет, но дело часто не в погоде, потому что даже в теплые дни у «мерзляков» и «мерзлячек» ледяные руки. Почему же так происходит? По статистике каждая третья представительница слабого пола – мерзлячка, которой бывает холодно в любую погоду без очевидных причин.
Например, вены и капилляры начинают сокращаются, вместо того, чтобы пребывать в покое. Возникают спазмы, когда ткани и органы плохо снабжаются кровью и, соответственно, кислородом. До конечностей кровь попросту не доходит, поэтому мерзнут руки, мерзнут ноги,
Недостаток жиров. В том числе витамина А (жирорастворимого) и витамина Е. Витамин А можно приобрести в любой аптеке. Дефицит витамина Е можно восполнить, если выпивать ежедневно чайную ложку растительного масла. Это оздоравливает капилляры и способствует лучшему кровообращению.
Если у вас постоянно мерзнут руки и ноги, посетите эндокринолога и сдайте анализы на гормоны. Возможно, ваша щитовидка нуждается в лечении,7 рецептов против холодных конечностей 1. Контрастные ванночки для рук и ног, Налейте в один таз горячую воду, а в другой – холодную. кровообращение. При этом хорошо пользоваться веником из вяза – он хорошо разгоняет кровь. Почему пожилые люди мерзнут? Почему люди в пожилом возрасте мерзнут даже летом — Человек в преклонном возрасте замерзает регулярно, и от температуры в окружающем его пространстве не всегда зависит ситуация. Главной причиной врачи называют резкое снижение активности всех процессов в организме, которые происходят во время его старения: замедляется обмен веществ и температура тела становится ниже нормы.
Медицинской причиной и поводом для обращения к врачу является гипотермия : если температура тела пожилого человека хронически понижена, ему необходима помощь специалистов. Врач порекомендует лекарства, которые поддержат в норме функционирование кровеносной системы и обмена веществ. Причиной вечного замерзания у людей в возрасте также может быть сниженное артериальное давление, прием определенных лекарственных препаратов, ухудшение эластичности и, соответственно, проводимости сосудов, уменьшение подкожной жировой прослойки, высокий уровень холестерина и заболевания щитовидной железы. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Перечень наиболее страшных катастроф в истории человечества Определить точную причину, почему человек мерзнет, может только врач после проведенного обследования. Медики могут предложить медикаментозное лечение. Если для такового поводов нет, важно просто проводить регулярный уход за пожилым человеком и следить, чтобы тот придерживался основных мер профилактики. Почему одни люди мерзнут а другие нет?Различия в терморегуляции мужчин и женщин — Почему одному человеку жарко, а другому холодно? Давайте разберемся в различиях терморегуляции мужчин и женщин. Она действительно имеет отличия: женщины мерзнут быстрее и чаще. Это далеко не миф, а самый что ни на есть доказанный факт.
Температура тела у женщин га 0, 4 градуса выше, чем у мужчин, а ног и рук – на 2,8 градуса холоднее Помимо этого тепловосприятие у женщин зависит и от менструального цикла: в зависимости от его стадии температура внутренних органов может колебаться в пределах одного градуса. Как избавиться от внутреннего холода?Как лечить болезни «Холода» — Болезнь всегда начинается с того органа, в котором «поселился» «Холод». Чувствуете, что замерзаете? Первое и главное — перейдите в тепло. А придя с мороза домой, выпейте горячий чай или съешьте суп — они согреют изнутри и не дадут холоду распространиться по телу.
При первых признаках заболевания (характерные ощущения в носу, першение в горле) — примите п ротивопростудный сбор Тханг №7, Бывает так, что сбора под рукой нет, тогда попробуйте разжевать горошину перца – он обладает мощными согревающими и стимулирующими свойствами.
Если болезни «Холода» связаны с нервным перенапряжением, то лечение в целом будет похожим. Например, можно принимать успокаивающий фитосбор «Блансофит» и попросить доктора порекомендовать процедуры. Но достигнуть результата будет не просто, ведь все равно главное — это убрать стресс-фактор.
Их лечение мы рекомендуем всегда обсуждать с доктором в индивидуальном порядке.  Анзорин Филлип
|
Сильный ветер, мороз, дождь и снег могут быть основой для простуды, а также простого обветривания кожи и других самых разных болезней. Но болезни можно предупредить, если правильно защитить себя и знать, как можно быстро согреться на улице, когда холодно и приходится там долго находится. 
У людей в возрасте нормальной температурой тела назвать можно не привычные 36.6°С, а всего лишь 36°С. В особо резких случаях, при наличии хронических заболеваний, температура может составлять и вовсе 35°С. Озноб в данном случае преследует человека даже в особенно жаркий летний день. 